Alle Hold

Her kan du læse lidt om hvad vi tilbyder hos NGI.

Gymnastik hold for børn


Så sker der noget nyt hos NGI.

Der starter nemlig et gymnastikhold op for vores børn, fra alderen 4-6 år fra KL 16-17 hver onsdag. Første gang er 1. sep. 2021
Vi skal være i gymnastiksalen på Skelbæk friskole.
For at tilmelde sig, møder man bare op.


Vi håber det har fanget jeres interesse og glæder os til at se jer. Spørgsmål? kontakt Maria:
telefon: 21 60 79 85
Mail: mariabhougaardNGI@gmail.com



X-fit Puls & X-fit "hard"core


X-fit puls: Tirsdag kl. 18.30-19.30
X-fit "hard"core: Torsdag kl. 18-30.19.30

Aldersgruppe piger i alderen 18+
Begge hold er til dig som ønsker en intensiv, alsidig og naturlig træning. Puls, styrke og udholdenhed er i fokus her og kombinationerne er mange.
Træningen bygger på kroppens naturlige bevægelser, og der tages hensyn for individuelle niveauer og eventuelle skavanker.
Der bruges elastikker, stepbænke, klude, vægtstænger, egen kropsvægt og meget mere.
Intensiviteten er høj, så sved på panden samt ømme mave-, arm- og lårmuskler kan forventes. Alle muskler bliver brugt selv lattermusklerne.
Der trænes med åbne hold, betaling via klippekort så man kun betaler for de gange man er der, klippekort skal bruges inden sommerferien – hvis man hellere vil betale pr. gang kan man også det.
Intro tilbud 10 turskort Kr. 350,00 eller alm. pris ved betaling pr. gang Kr. 50,00
Der trænes 60 min. pr. gang.
Du er velkommen til bare at møde op, tag gerne en med, vil du være sikker på en plads så kontakt Michelle.


Træner: Michelle Damskier
Mobil: 60688716



Herremotion for modne mænd


Vi starter op Onsdag i uge 43 fra 19-20.

Programmet er opvarmning i form af udstrækning, gang og løb sammen med forskellige lette øvelser undervejs.

Derefter er det styrke for de store muskelgrubber som ben, mave, ryg, balder, skulder og arme efterfuldt af udstrækning.

Efter opvarmning er der boldspil, som regel fodbold til 2 mål. Andre gange kan det også være anden type boldspil.

Vi afslutter med en let udstrækning. Efter træning er der bad og hyggesnak over en øl eller vand.


Kontakt Træner Ole Nørby på mobil: 20 41 90 36



Yoga i NGI


Tirsdag fra kl. 17.00 til kl. 18.15.

Opstart tirsdag d. 7. September 2021.

Yoga i Nordstevns G & I
Det vil være en blanding af forskellige yoga-stilarter. Antal Undervisningsgange: 14. Medbring egen yogamåtte og et tæppe. Hvis du vil sikre dig en plads på holdet, så kan du allerede nu reservere en plads, det gør du ved at sende Inger en sms på 40 34 69 80.
Pladsen er først reserveret når du har betalt et depositum på Kr. 100,00 (modregnes ved indbetaling af deltagerprisen). Vi bekræfter på sms.
Hvis du hellere vil betale hele beløbet på Kr. 700,00 med det samme – så kan du også gøre det.


Deltagerpris: Kr. 700,00
Det forgår i gymnastiksalen på Skelbæk Friskole. Instruktør er Karen Nørby.
Betaling via Mobile Pay: 23 41 81 57
Ved betaling er det vigtigt at du oplyser:
Yoga + dit navn og din årgang (f.eks. Yoga, Gurli Gris årgang 1965)



Badminton på Skelbæk Friskole eller Erikstrup


Der er ledige tider:

Mandag 20.00 – 22.00

Onsdag 20.00 – 22.00

Torsdag 20.00 – 22.00

Fredag 16.00 - 22.00

Lørdag Ledige tider hele dagen.

Søndag Ledige tider hele dagen.


Bane på Erikstrup Kr. 800 + 100 Kr. indmeldelse pr. prs.

Bane på Skelbæk Kr. 500 + 100 Kr. indmeldelse pr. prs.

Børn under 18 år halv pris
Kontakt Jette Nøddekær på mobil: 23 81 98 37



Floorball for mænd og kvinder


Tirsdag 19.45 - 21.00

Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med 5 markspillere og en målmand på hvert hold. Man spiller med stave og plastikbold med huller på en indendørsbane.

Det forgår i gymnastiksalen på Skelbæk Friskole.


Deltager pris kr. 375 pr. sæson.

Kontakt Lasse Gørlev på mobil: 40 74 49 99



Motion for Pensionister


Så har vi fundet en træner: Nanna Nørby! Nu mangler vi bare jer!

Pensionist Motion Tirsdag fra 16.00 - 17.00 på Skelbæk Friskole.

Er du interesseret?


Kontakt Charlotte på mobil: 21 45 41 44